夏日房事心有余而力不足，应当如何应对

  夏天是一个特殊的季节。夏日炎炎，饮寝俱不佳，做什么事都会显得无气力，但由于身体的活动处于高效状态，衣着的单薄又易于引起夫妻间性的冲动，所以做爱应当是没问题的。但事实是夏天里人们较少作爱，或是心有余而力不足。即或是在有冷气的屋子里，也会使作爱的兴趣减低。其实，只要你掌握一些方法，夏日里夫妻性生活同样会乐趣无穷，当然，你会付出一身汗，不过这汗还非出不可，这是诀窍之所在。

夏天季节，应当是生命了旺盛的时期，人体活动也处于频繁活动时期，会把大部分精力，集中到工作上去，虽然，人体处于精力旺盛时期，但是，提起房事来说，许多人却提不起兴趣，或者说，很多人总是提不起劲，心有余而力不足。这就是一个奇怪的现象。

夏天本身应该是精力旺盛，对于房事，会觉得精力减退，是因为身体散热过多。失去了基本体力，精力便容易消失。如果又吹多了冷气，多吃了寒凉性食物，身体一冷，功能就无法正常运作。尤其是下半身的血液循环不良，会使足部及腰部活力尽失，控制勃起神经的副交感神经就变得迟钝。做爱时，使身体活动的力量，即中医所说的—阳刚的精力是充分必要的。当身体的运作失去正常时，阳刚的精力自然也会减少，精力也就相对的减退。

首先，应尽量避免使用冷气，虽然那种凉快的感觉，很令人依依不舍。不过，至少要避免长时间待在冷气房里身体最好要多流汗。本来，夏天流汗是很自然的事，这点身体本身最清楚。流汗能使血循环机能旺盛，让身体的作保持在良好的状态。吃太多生冷的食物也不好，肠胃机能会受损，此一信号会到达脑部，给身体不良的刺激。

想要在夏天享受和谐的性关系，就要注意营养及体力，使身体保持在正常的状况是很重要的。即使是用强精剂暂时应付，事后反而会觉得更疲劳，使身体状况更差。一再使用药物也将无法提升性关系的快感。

在此推荐两种方式:一是调整肠胃机能，使脑筋清醒、容易入睡的按摩，及早将身体状况调适好；方法是按摩关元穴，每天晚上睡觉前，躺在被窝里，按摩10分钟；二是注意自己的饮食，不要吃太多的寒凉食物。适当多吃韭菜来助助阳。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。