夏日房事心有余而力不足,应当如何应对

营养师_白永明

本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

  夏天是一个特殊的季节。夏日炎炎,饮寝俱不佳,做什么事都会显得无气力,但由于身体的活动处于高效状态,衣着的单薄又易于引起夫妻间性的冲动,所以做爱应当是没问题的。但事实是夏天里人们较少作爱,或是心有余而力不足。即或是在有冷气的屋子里,也会使作爱的兴趣减低。其实,只要你掌握一些方法,夏日里夫妻性生活同样会乐趣无穷,当然,你会付出一身汗,不过这汗还非出不可,这是诀窍之所在。

夏天季节,应当是生命了旺盛的时期,人体活动也处于频繁活动时期,会把大部分精力,集中到工作上去,虽然,人体处于精力旺盛时期,但是,提起房事来说,许多人却提不起兴趣,或者说,很多人总是提不起劲,心有余而力不足。这就是一个奇怪的现象。

夏天本身应该是精力旺盛,对于房事,会觉得精力减退,是因为身体散热过多。失去了基本体力,精力便容易消失。如果又吹多了冷气,多吃了寒凉性食物,身体一冷,功能就无法正常运作。尤其是下半身的血液循环不良,会使足部及腰部活力尽失,控制勃起神经的副交感神经就变得迟钝。做爱时,使身体活动的力量,即中医所说的—阳刚的精力是充分必要的。当身体的运作失去正常时,阳刚的精力自然也会减少,精力也就相对的减退。

首先,应尽量避免使用冷气,虽然那种凉快的感觉,很令人依依不舍。不过,至少要避免长时间待在冷气房里身体最好要多流汗。本来,夏天流汗是很自然的事,这点身体本身最清楚。流汗能使血循环机能旺盛,让身体的作保持在良好的状态。吃太多生冷的食物也不好,肠胃机能会受损,此一信号会到达脑部,给身体不良的刺激。

想要在夏天享受和谐的性关系,就要注意营养及体力,使身体保持在正常的状况是很重要的。即使是用强精剂暂时应付,事后反而会觉得更疲劳,使身体状况更差。一再使用药物也将无法提升性关系的快感。

在此推荐两种方式:一是调整肠胃机能,使脑筋清醒、容易入睡的按摩,及早将身体状况调适好;方法是按摩关元穴,每天晚上睡觉前,躺在被窝里,按摩10分钟;二是注意自己的饮食,不要吃太多的寒凉食物。适当多吃韭菜来助助阳。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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