感觉异常性股痛如何保养如何食疗，这里给您说透彻

  感觉异常性股痛是一种皮肤神经炎。具体的说就是股外侧皮神经炎。是皮神经炎最常见的一种。偶尔有家族史。大多发生在成年人身上，而且是男性居多。肥胖人居多，往往是单侧发病。很容易与坐骨神经痛混淆，许多人误以为是坐骨神经痛。但是，他们是有所区别的，这种股外侧，痛疼，甚至有麻木感，虫子爬等异样感觉，才是感觉一场硬骨痛。重点定位在感觉异常是本病的特点。走路多，站的时间长了，虫爬的感觉就会明显。同时，含有此病的患者都有腰腿痛的病史。这种病放入病因不是很清楚，因此，治疗起来也比较麻烦，往往病史比较长。

感觉异常性股痛治疗是一方面的，保养也是很重要，这里给大家介绍如何保养与如何食疗。

1）不要久站。如果久站，就好是不定时的垫垫脚。这样可以预防诱发此病发生，如果是工作需要，尽量与领导沟通，更换工种，如果是自由择业，可以自己更换工作。

2）不要走路时间太长。需要自己调节。走路时间太长会诱发此病。如果需要走太长的路，可以考虑骑自行车。

3）保护腰椎，避免腰椎出现退行性病变。经常做做转腰动作。腰椎退行病变往往是此病发生的根源，而随着年龄的增加，这种退行性病变是不可以避免的，因此，要做好提前预防。

4）睡觉尽量少伸腿仰卧。多做屈如弓睡姿。伸腿仰卧，往往会压迫到腹股沟神经，造成局部压迫，影响血液供给，同样会诱发此病。

5）吃饱饭后不要运动，避免内脏下垂，压迫腹股沟神经。

6）不要有紧缩的硬腰带，也不要有束腹带。避免人为的造成经脉阻络，影响血液循环。

7）有疝气的人群注意腹压不要增高。如果经常诱发此病，可以考虑先做疝气手术。

8）预防动脉硬化，动脉硬化往往会引起血液循环问题，因此，也会影响此病，加重此病，预防是关键，少吃油腻食物，适当活动，注意早晚三杯水的预防措施。

9）不要抽烟，不要喝酒。预防感染。过度抽烟与喝酒，也会加重此病。

10）风湿痹阻型的：可以吃桃仁决明粥。具体为：桃仁15克，草决明15克，蜂蜜适量，小米50克，将桃仁打碎，与草决明先一起水煎，去汁，然后再与小米混合，煮成粥吃。

11）淤血阻络型的：可以吃当归姜肉汤。具体为：当归50克，生姜50克，羊肉片300克，食盐适量，葱适量，用纱布把当归与生姜包裹好，然后与羊肉片，葱，一起加适量清水，煮熟，然后加盐，进行调味即可。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。