宝宝进餐要养成一个好习惯,定位进餐是最好的选择
营养师_白永明
本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。
宝宝从小就要培养一个好习惯,尤其是宝宝进餐的习惯,一定要从小抓起,宝宝就是一种白纸,什么都没有,后来的五彩缤纷,都是父母给的,所以,五彩缤纷究竟是什么样子的,取决于父母的教育。取决父母的习惯,取决于父母给孩子的习惯,习惯是一个根深蒂固的问题,是长时间积累成的。因此,好的习惯于坏的习惯都是积累的结果。既然有好坏之分,父母就要注意了,不要因为自己的疏忽,让宝宝养成不好的进餐习惯。
定位进餐就是要有一个固定的位置,让宝宝在固定的位置吃饭,不是想有的父母一边追着孩子喂食,一边还教育孩子。定位进餐可以让宝宝养成一个好习惯,在半岁的时候,就要开始训练,直到4岁就可以了。小的时候可以固定在婴儿车里吃,大一点可以固定在餐桌边一个固定位置吃。只要坚持,就会养生习惯。
(一)定位进餐可以节省家长的时间与精力,不用一边追赶,一边哄着进餐。
(二)定位进餐可以避免卫生问题,预防细菌感染。孩子一边玩耍,一边嬉闹,饭菜会到处跑,很容易感染细菌,而且,宝宝的手也是细菌的发源地,一别玩耍一边吃饭,玩具上的细菌就会趁机感染食物。
(三)定位进餐可以稳定孩子的情绪,避免环境带来的刺激,避免分心。
(四)定位进餐有助于宝宝的肠胃功能。宝宝定位进餐,会集中注意力,把注意力集中在食物上,这样有助于分泌消化液,有助于胃肠功能。
因此,定位进餐可以避免诸多坏处,对孩子的身心发育也是有很大的帮助的,对于将来的学习,工作,都是有帮助的。他可以安静的对待每一件事情,认真的对待每一件事情。做人,做事都会有提升。不仅仅是影响现在,更重要的是会影响将来。当然,习惯的养成并非一朝一暮,需要大人的努力,需要大人的引导,而不是打骂与训斥,一定要注意方式方法,引导是最关键的,同时,要及时的鼓励孩子,在正确的引导下,孩子就会慢慢养成习惯。一旦养成好的习惯,孩子能适应,家长也能放心,就会受用终身。不要小看进餐习惯,这个习惯往往会表现出将来的为人处世方法。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。