经常积滞没食欲,不妨尝试下这些食疗小偏方!

营养师_许燚坤

国家三级公共营养师,专业营养配餐,对膳食搭配有较深的了解认识。

几乎每一个朋友都曾经经历过消化不良,那些吃进胃里的食物久久不能够消化,不仅辛苦,挤压着我们脆弱的胃,而且我们还会接连不断的出现打嗝胀气,与之伴随的还有真正的互动或者腹胀,就是很多朋友们感到自己的胃里涌着阵阵的灼烧感,以及嘴巴里面会出现难闻的酸液和苦味,因此当时食物积滞在我们胃里时,不仅仅会使我们的食欲大大下降,将会严重威胁我们的健康,因此小编在这里分享给你食疗小偏方,希望能够帮助大家!

1人参山楂猪肚汤

先看似稀奇古怪的组合,其实对于治疗消化不良有着极其神奇的效果,首先就是,先准备几百克的猪肚,然后再取上几片人参片,然后再洗干净几十克的青菜叶,再取出10个左右的山楂。首先将猪肚洗得干干净净,然后细心的切成小片,紧接着也将人参和山楂洗干净,然后一同与猪肚放进锅里,当山楂煮熟之后,再轻轻撒入一些青菜叶,这样美味的人参山楂猪肚汤也便做成了,可以促进消化,以及使我们食欲大增的功效!

2白萝卜鸭肾汤

先准备好一斤白萝卜,然后买一两个新鲜的鸭肾,在准备上几个红彤彤的红枣,首先将白萝卜切成细细的小块儿,然后将鸭肾拆开后撕出里面的内经,然后认真东西洗干净,就将上面的材料一同放进锅里面,煮个一两个小时再调味就可以了,当天晚上喝一碗香喷喷的白萝卜鸭肾汤之后,就可以感觉到自己腹胀一天的肚子变得轻松舒适起来!

3牛奶莲子麦片粥

爱美正在减肥的女孩子来说,上面的两种汤类肯定不对他们的胃口,因此小编在这里再推荐一种牛奶莲子麦片粥,就是简单的将牛奶麦片以及莲子放在一起慢慢熬煮,粥煮熟之后,根据自己的市场程度,往里面放些糖,稍稍调味之后,就可以喝到美味的牛奶莲子麦片粥,而且这种粥,对于调节营养不良是非常的效果哦!

3麦芽水

这种做法更是简洁方便的,首先就是取出几个山楂和一两个红枣,然后再准备十几克的麦芽,将以上三种东西一块放到砂锅里面,这加入两碗清水,然后慢慢的将它们煮成半碗水,接下来就分为两次慢慢服用,也有着健脾开胃的功效哦。

大家学会这几个食疗小偏方了吗?当自己吃撑感觉消化不良的时候,可以自己尝试一下哦。


温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

展开全部内容