注意了,这些食物容易引发食道癌,千万要小心!
营养师_郑星霞
国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。
很多部位都是癌症的高发区,比如说对于女性而言,乳腺癌是非常可怕的,而不管男性女性,发生胃癌以及食道癌的几率都让我们感到害怕。其实食道癌不仅仅有遗传的因素,另外很大的影响就是我们的日常饮食。在生活当中有很多食物与食道癌的发作有密切的联系,今天小编就给大家介绍一下哪些食物容易引发食道癌,希望大家能够尽量避免受到它们的危害。
首先对于食道癌而言,一种高危的物质就是腌制的食物,因为很多腌制的食物经过一系列的化学反应之后就会产生亚硝酸盐,这种致癌的物质不仅仅对于食道癌有风险,并且对于胃癌以及很多癌症都有严重的危害性。对于我们而言,生活中的腌制食物有很多,比如说我们常吃的酸菜,这就要求我们尽量少吃酸菜鱼或者是酸菜馅的包子,另外就是,冬天的时候,很多广东人都会吃的腊肠,也是导致食道癌的一大杀手。
二,烫食。
即使我们吃的食物在种类上没有危害,但是食物的温度不同,对于我们产生的影响也是不一样的。就比如说潮汕人的食道癌比较多发,究其原因,我们发现潮汕人有饮茶的习惯,而比较受欢迎的一种茶叫做功夫茶,这种茶讲究的精华就是要趁热喝,很多人也就因此而养成了喝烫茶的习惯。温度过高的食物进入了我们的食道以后,食道会受刺激而做出相应的反应,久而久之一些细胞就会出现异常的增殖生长。
我们经常会说不吃剩饭不吃剩饭,但是到了食物真正剩下的时候,很多人又会感觉到心疼。尤其是对于老一辈而言,过惯了苦日子,所以节俭的习惯已经深入骨髓了,所以很多食物都是热一顿凉一顿,然后接下来还能吃三顿,这种行为从概率上就增加了我们出现胃炎以及腹泻的概率,并且长期吃霉变的黄豆或者是默片的豆腐,则会对食管造成危害。
四,烈酒。
在网络上有这样一句流行的话叫做喝最烈的酒,走最难的路。其实喝烈酒的确是一种排解压力的方式,但是经常性的喝烈酒则百害而无一利。喝酒喝多了不仅仅会在行为上干扰我们,并且烈酒会产生强烈的灼烧感,对于肠胃的危害非常之大。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。