大便粘在马桶上，可能与这几个因素有关？

来源：大众养生网2019-03-29 15:00:02

营养师_薛庆鑫

国家三级公共营养师中国营养学会会员北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

在以前，人们住的都是平房，厕所都是比较简易的，在院子里搭建出来的一个茅房。人们每天排便以后也不需要冲水，定期清理一下就好了，直白点说，就是“掏个粪”。而现在，大多数人都会逐渐的从平房院子迁移到高楼大厦中。也不是那种需要定期“掏粪”的情况了，而是每一家都有一个马桶，排便以后直接冲走就好了。但是有一些人会发现，排便以后的粪便会粘在马桶上清理不下去。在家里还好，如果在外面的公厕，遇到“屎”冲不下去的时候，真的很尴尬。那么，为什么有的时候会出现“屎”粘马桶的现象呢？一般情况下，主要与这些因素有关。

1.体内湿气太重
体内湿气重导致的粪便粘马桶是比较常见的一个情况。对于这种湿气重出现的粪便粘稠，一定要平时养成良好的饮食习惯，三餐规律。在饮食上建议吃一些能够帮助去除体内湿气的食物，例如红豆薏米，并且多喝热水。也可以请中医帮忙，搭配一些重要饮用，也是有帮助的。但是还是建议能用饮食调理的尽量用饮食调理，平时要多观察自己的情况，如果有舌苔发黄、头发出油多、粪便粘稠、下肢水肿等现象的时候，可以去看看医生，是不是湿气重导致的。

2.胃肠功能紊乱
由于饮食不规律、进餐油腻或者休息不好导致出现胃肠功能紊乱的时候，也是会有大便粘稠的情况出现的。胃肠功能不好，导致食物消化的不完全，有些食物残渣就会导致大便粘稠，出现粘马桶的情况。如果自己最近的饮食和休息都比较混乱，还是需要尽早调理的。
3.饮食口味偏重
有的人吃饭的习惯不是很好，从小就养成了口味偏重的情况。吃的东西不仅含盐量高，很咸，而且菜肴中的含油量也是比较高的。对于口味偏重的人，会导致粪便排泄物中的油脂含量偏高，粪便代谢比较慢，所以粪便中的油脂逐渐增多，就会出现粘马桶的情况。对于这类人还是建议调整自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜，补充膳食纤维。
4.肠癌引起
患有肠癌疾病的人也是可能会出现粪便粘马桶的情况的，肠癌早期的时候会导致肠道功能异常，因而导致粪便粘马桶。如果在粪便粘马桶的同时还有其他不适症状，建议去医院检查一下。

综上，大便粘马桶与多种因素有关，大多都是与饮食和生活习惯有关系。如果长时间出现大便粘马桶，或者还有其他不适症状的，建议去医院及时检查。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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