关于高血压的几大谣言，不要掉以轻心！
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
1.瘦人也是会得高血压的
人们发现，身边患有高血压的往往都是胖子，身体肥胖的人基本都有高血压，当然，也有血压正常的。于是人们普遍认为，身材比较苗条的人是不会得高血压的。从身材上来说，确实瘦人是很少会得高血压的。但是高血压的出现不仅仅是与体型有关系的，与一个人的生活压力、生活习惯、作息时间、遗传因素、内分泌情况等都有关系。如果一个人身材比较瘦，但是生活压力很大，每天又熬夜加班的，在这种情况下也是可能患有压力型的高血压的。
2.贫血的人不会得高血压吗？
有人说：胖人是容易患有高血压的，因为身体肥胖，血流量比较大。如果一个人患有贫血，那么他的血管中的血液就少了，就不会有患有高血压的危险了。这个想法是不对的，贫血的人并不代表血容量就少了，只不过是血红细胞少了而已。而且贫血和高血压是两种完全不同的疾病，远离也是一点都没有关系的，不可以相提并论。
3.年轻人不会患有高血压？
还有的人认为年轻人不是高血压疾病喜欢的对象，比如处在青少年时期的活力四射的孩子，是不会得高血压的。这种想法也是不正确的，高血压的患病不分年龄，即便是身体强壮的青少年孩子，也是有患有高血压的可能的。
4.素食人群不会患有高血压？
很多人认为经常吃素的人心血管里面的垃圾是比较少的，也不会出现高血压的情况。其实，高血压和是不是素食人群没有什么关系，如果一个人是素食主义者，但是口味偏重，每天吃了食盐比较高，菜品口味重，还是存在高血压的风险的。长期的纯素食还可能会影响自己的新陈代谢，从而影响了正常的血压值。
以上几类人群，也要特别的注意哦！另外，有些人轻信偏方治疗高血压，反而带来了更大的隐患，偏方没有经过验证，不要随便尝试哦！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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