谷芽这种中药您用过吗?调理脾胃有疗效!
营养师_郑星霞
国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。
其实谷芽这种中药是非常常见非常普通的,在中药店里面也经常见到,但是也有一部分的人并没有接触过,也不知道它有哪些功效。谷芽是由粟这种植物经过发芽然后晒干之后制成的,它的作用也有很多。今天我们就从中医学的领域来了解一下这种中药都有什么用途,希望大家可以增加一些中药常识。
一,消食。
大家有没有吃撑了难受的经历,尤其是在我们去吃自助餐的时候,由于不限量,并且本着吃够本儿的想法,我们就会一次吃很多。而我们在自助餐里面会吃非常多的主食以及肉类,就会造成非常难消化的情况,这时候我们就可以吃一些谷芽。谷芽里面含有一些消化酶,它可以到我们的肠胃里面帮助我们把难消化掉的肉类给加工处理,这样我们消化的速度会更快,胃胀的感觉也会相应的减轻。
二,止渴。
水分补充是我们每天都要进行的一个重要的活动,如果我们大家一天不喝水的话,就会觉得口干舌燥,而三天不喝水可能正常的生理功能就会紊乱了,但是也有这样的一类人群,他们不停的喝水,但是仍然会觉得自己非常的口渴,无论喝多少水都不能够止渴,这其实就提示我们身体的火气过大,可能肾出现了问题,这时候就要进行调理了。谷芽有着止渴的效果,可以帮助我们的身体锁住水分,防止水分过多的流失,从而解决大脑中枢传来的渴的感觉。
三,治脚气。
脚气这种疾病,在生活中也是非常常见的,在一些成年男性的身上,常年被脚气的问题所困扰,也会觉得非常的烦恼。其实脚气是由真菌感染而引起的,想要治疗这种疾病就必须要杀菌消炎。我推荐大家一个药方,可以用生谷芽和大枣搭配起来,放到锅里面煮熟以后服用,慢慢的我们的脚气症状就会有所改善,因为谷芽有一定的抑菌消炎的作用。
四,禁忌人群。
谷芽服用的时候也需要谨慎小心,防止在禁忌的情况之下服用。对于谷芽这种中药而言,禁忌的人群主要是指胃下垂的人,因为这样的患者本身消化功能就降低了,一味的开胃促进消化则会给胃带来更大的负担。另外一个重要的方面就是如果我们并没有觉得有积食的问题的话,盲目的服用谷芽,也可能会产生胃溃疡以及胃痛。
在我们生活当中也可以自己制作谷芽,把粟米浸泡一段时间之后,发了芽再晾干就可以了,方法非常方便简单,并且治疗不消化效果非常好。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。