大便稀溏且排不干净应该如何？中医教你应对
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 大便稀溏是什么？
大便稀溏这个词其实起源于中医的一个词，从中医的角度来讲，西塘这个词就是指的是大便没有形状，就像池塘里的泥一样，所以有很多人都把它叫做薄粪，大便稀溏的出现原因，其实可能并不是由于腹痛腹泻所引起的，有时候在日常生活中并没有腹痛的现象一般排便的次数也和正常情况下一样，当然有时候也会稍微增多一点，有时候可能会出现大便排泄比较慢。并不畅通的情况，有时候还会有一种难以排干净的感觉，这其实就是大便粘滞在我们身体里面，有时候这种情况会交替的发生一般大便西塘会表现为前言不符的症状，比如说他们饮食会减少，得到吃饭之后肚子也不舒服，如果吃了油腻的食物的话，那么它便的次数就会明显的增加，并且还会伴随着面色蜡黄，身材非常的疲惫倦怠，而且舌苔看了起来也是非常的强大，脉搏也非常的虚弱，所以。大便稀溏其实是身体不健康的症状，一定要通过一定的饮食来进行调理治疗。
二 大便稀溏该如何治疗？
一般来说大便稀溏就是由于脾虚所导致的脾虚对于我们非常重要，可以与那食物化生气血，所以我们一定要注意养护脾胃，如果我们有大便稀溏的现象，建议大家多吃一些温和的食品，比如说谎言，山药，扁豆，莲子，如果有胃热的现象，那么吃素食较多，可以吃一些梨，莲藕，甘蔗，蜂蜜当然如果我们的身体积极组织多吃一些萝卜金橘或者是佛手瓜，要注意饭后不要受凉，多吃一些面，豆制品，瘦肉，鱼肉，高蛋白的食品，而且要维持代谢的平衡，最好不要吃大鱼大肉过多，当然也不要吃过多脂肪类食品，加重我们的消化道的负担，有时候。有时会因为油脂过多，会加剧大便稀溏。
以上就是关于大便稀溏的一些知识，现在大家对于他们系统一定有一定的了解吧，建议大家在日常生活中要注意自己的饮食，从中医的角度来帮助调理自己的身体，这样的话才可以拥有健康的身体。在平时建议大家根据自己的体质以及不同的病情来选择自己的饮食，一定要注意我们的脾胃，可以帮助我们调理食物吸收五谷精粮，同时也可以化生气血，帮助我们调节脾胃，让我们的身体更加的健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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