子宫保养要注意三大定律八项注意，学会了不吃亏

  子宫是女性特有的器官，是一个孕育新生命的地方，是人类繁衍后代的重要器官。没有子宫，人类繁衍就会出现问题，所以，子宫的保养非常重要，不仅仅是个人问题了，已经上升到国家计划人口的层次。

人类生育的最佳年龄是有限度的，许多青春期的女性，对于生育不太了解，对于自己的子宫的作用也是很模糊，觉得是与生俱来的，不用关心它，就是因为这样的认识，才会导致有一大部分女性到了生育年龄却不能怀孕，即便是怀孕了，又会引起流产，这样的现象不少见，而且，从临床统局数据分析，处于上升趋势。这就不得不提出来，要注意子宫的保养，这可不是你个人问题了。

（一）子宫保养的三大定律：

（1）保持一个性伴侣。性生活对子宫的刺激是最大的，如果有不洁的性生活，往往会伤害到子宫，造成子宫感染，粘连，宫腔积液等。对生育也是一大威胁。虽然当今社会比较开放，但是，性伴侣一定要保持一个，性伴侣多了，会造成交叉感染，不卫生。

（2）使用安全套，避免意外怀孕。所谓的意外怀孕，就是不在计划中，既然不在计划中，一旦怀孕就要考虑流产或者引产，这样对子宫的伤害是最大的，手术感染是一方面的，子宫壁变薄是关键，严重影响再次怀孕，等想要孩子了，却不能生，这是最大的痛苦。安全套是最安全的，既方便，又安全，而且还可以避免感染。

（3）不要过早性生活。性生活首先刺激的就是子宫，由于子宫仍处于发育间断，子宫在刺激下，会诱发子宫疾病，诱发子宫内膜异位，子宫肌瘤的产生。

（二）八项注意：

（1）月经期间要喝红糖水，既可以保养气血，又可以避免子宫有淤血。

（2）月经期间不能过性生活，人体在月经期间往往处于免疫力最低的时期，此时过性生活，很容易感染细菌，引起子宫疾病。同时，也会引起子宫收缩，影响宫血的正常排出，形成淤血，形成肌瘤。

（3）月经期间不要剧烈运动，剧烈运动会引起出血量增加，甚至会大出血，危及生命。

（4）月经期间不要吃寒凉性食物，避免引起宫寒。引起不孕。

（5）平时要注意保暖。避免引起痛经。

（6）注意饮食，饮食要多样化，尤其是在月经期间。

（7）月经期间不要节食，更不能减肥。

（8）少吃辛辣刺激性食物，避免诱发子宫炎症。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。