女性便秘会带来哪些危害？小心会变丑！
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
女性便秘再生活中其实还是很常见的，特别是女性怀孕以后便秘的问题就会变得更加的严重。那么，女性便秘有哪些危害呢？
1.痔疮问题
这个问题就是很常见的了，大家也有知道。长期的便秘会导致痔疮的出现，最开始一般否是由于用力排便导致的肛裂，然后逐渐的形成了痔疮，混合痔居多。痔疮不是大病，很多人都有，但是平时还是要多注意的，最好是避免发作，每一次的痔疮发作都会导致失血过多，严重会出现贫血。
2.脸上长痘痘
女性经常便秘会导致身体中的毒素积累，代谢出现问题，影响内分泌，脸上容易爆痘！很多时候是属于上火导致的便秘痘。上火会引起便秘出现，从而导致脸上有痘痘。
3.脸上长斑
女性都是想要漂亮的，相对比于脸上长痘痘来说，最讨厌的还是长斑。长痘痘过几天还可以自己下去，长斑就不行了，很难去掉！便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、黄褐斑等。
4.影响生殖与乳腺健康
女性经常性的便秘对生殖系统和乳腺的健康也是有影响的。便秘的次数比较频繁，可能会增加患有尿毒症的风险，也会增加女性患有乳腺炎的风险。有研究显示，排便情况正常的女性患有乳腺疾病的概率仅仅只有25%，而经常便秘的女性患有乳腺癌的概率却达到了25%！
5.结肠疾病
无论是男性还是女性，如果经常便秘都是会增加患有结肠癌的风险的。因为肠道与粪便接触的时间越久，吸收的有害物质就会越多。
因此，如果女性想要健康，并且保持年轻貌美，皮肤光滑。一个好的排便习惯是必不可少的，排便时间要每天逐渐培养，生活作息规律，饮食合理，注意饮食。便秘会逐渐得到改善，也会慢慢变美！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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