影响女性生育能力的几个因素，这几点很重要！
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
1.年龄因素
不同年龄段的人，生育能力是不一样的。比如一个正值花季的年轻育龄期女性，大约在25~30岁之间的时候，这时候的生育能力是最好的。而一个在35岁以上的女性，生育能力就会比30岁之前有所下降。还可能会增加妊娠期间高血压和妊娠期间高血糖的发病风险。
2.身材是否肥胖
一个女性身材是否肥胖是关系到她的生育能力的，如果体重处于标准体重范围，那么孕期的身体情况，甚至宝宝的状态也都是最好的。如果孕前身体肥胖，又不去减肥，那么可能会导致巨大儿的出现，也会影响宝宝喝孕妇的身体情况。并且肥胖女性的生育能力普遍低于体重正常的女性，怀孕的几率也会有所降低。
3.不良的生活方式
一个女性的生活方式对生育能力的影响也是很大的，是否有吸烟酗酒等不良嗜好。每天是否熬夜、饮食营养不均衡，是否节食减肥的行为。这些都是会严重影响女性的生育能力的，特别是抽烟酗酒，会影响女性子宫和卵巢的健康，降低生育能力，还可能会导致宝宝畸形。
4.是否经常做人工流产
有的女性未婚先孕，于是做了很多次的流产手术。经常做流产手术的女性，子宫壁会变薄，会降低生育能力，减少怀孕的几率，即便怀孕了，胎儿流产的概率也会大大的增加。另外，经常做流产会增加患有子宫肌瘤的可能性，也是会降低生育能力的。
5.懒惰不锻炼
不经常锻炼，每天好吃懒做，体质差的女性，生育能力也是比较低的。身体血液循环不好，子宫和卵巢的发育也会受到影响。女性如果想要有一个好的生育能力，一定要加强锻炼，增强腹肌的力量，可以有利于孕育胎儿以及分娩。
6.有妇科炎症
在生育之前有妇科炎症的女性，由于阴道的酸碱失衡，菌群也失衡。会干扰精子的存活，可能会导致生殖能力降低。
以上这六点是比较常见的影响女性生育能力的因素！如果有这些情况，还是要及时改正的，有利于提高这方面的能力！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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