想要肾功能好？这些食物让男性精力十足！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们身体内的每一个器官都承担着不一样的责任，比如说我们的胃负责食物的消化，我们的肝脏负责对于一些毒素的消解，而我们的肾脏承担着排泄以及重吸收的重要作用。对于男性或者是女性而言，肾脏的功能都是非常重要的，尤其是对于男性而言，肾功能往往与性能力以及生育能力，日常的精力等密切相关。如果男性肾脏出现问题的话，那么整个家庭就会失去顶梁柱。关于调理肾脏，其实有一些饮食方法是有一定的帮助的，今天我就给大家介绍一些能够增加肾脏功能的一些食物。
一，秋葵。
秋葵是一种从别的国家流传进中国的一种食物，它最近几年非常的受欢迎，而且它被誉为了天然的肾宝。对于男性而言，经常吃秋葵可以让肾脏功能变得更加健康，而且秋葵对于提高男性的性生活能力有很大的帮助作用。由于秋葵里面含有一些激素成分，所以它能够影响着男性的日常状态，让男性的生活变得更加精力四射，活力满满。
二，适量酒。
虽然说每日酗酒对于男性的健康是不利的，但是适量饮酒对于男性性生活的改变却有一定的帮助。由于喝酒了之后，能够加速男性性激素的分泌，并且可以调理男性的肾脏功能，所以每天喝一杯酒其实是对男性有帮助的。
三，山药。
山药里面含有非常丰富的肽类以及蛋白质以及氨基酸等成分，对于肾脏功能会有一定的帮助作用。它可以增加肾脏的重吸收功能以及它的过滤功能，所以可以让肾脏更好的工作，防止出现尿毒症以及糖尿病的问题。而且吃山药能够增加肾脏肌肉的活力，可以让肾脏的活动性变得更强。
四，菠菜。
我们大家肯定都看过这样一个动画片，叫做大力水手。在这个动画片里面的英雄吃了菠菜之后就能够变成力大无比，其实在生活当中，吃菠菜的确能够增加人的精力，尤其是对于肾脏这一个器官来说，菠菜里面的矿物质元素以及维生素能够让肾脏细胞变得更有活力，所以可以增加男性的生命力。
如果男性想要让自己的肾脏功能变好的话，那么在生活当中就应该多吃这些食物，而且要注意尽可能不要过多的熬夜，这样对于肾脏功能会有不利的影响。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。