肺炎吃什么？这些东西养肺又健康！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 白果蒸鸭肉
用白果200克，白鸭一只，三百百过去科，用开水煮熟之后把皮，蕊都去掉，然后再用滚烫的水焯好，然后放在已经去皮，去骨，洗干净的鸭肉里加在清汤里，上笼蒸两个小时，等到肉熟了之后就可以吃了。经常使用，有补水，消肿的作用，是用于全身虚弱，多痰的人。
二 莲子鸡
用莲子参75g，鸡肉或者鸭肉适量，用莲子参，和肉一起炖熟，然后加入一些盐，鸡精，味精，料酒等调料就可以吃了，这道菜肴补肺，生津的作用，适用于那些气血不足，气虚的人。都是这样才可以补充良好的蛋白质，对我们身体很有好处。
三 白芷燕窝
白芷九克，燕窝九克，还有一定量的冰糖，先把燕窝洗干净，切碎，然后把白纸和燕窝一起隔水，炖到十分熟加入适量的冰糖调味后，再，加入适量的冰糖，调味后再炖上片刻就可以喝了，每天喝一到两次，有补肺养阴，止咳止血的作用。
四 冰糖杏仁粥
取甜杏仁20克，苦杏仁四克，粳米一百克，还有适量的冰糖，先把甜杏仁和苦杏仁一起用清水泡软，把他们的皮去掉，然后捣烂之后，加入粳米还有一定量的清水，煮成稠粥，最后根据口味加入一定量的冰糖，每隔一天吃一次，有润肺祛痰止咳平喘的作用。
当然如果是刚手术完的病人，应该以清淡易消化吸收为主，术前术后都应该多吃新鲜的蔬菜水果。要养成非常好的生活习惯，饮食习惯，定期进行体检，及时的诊断治疗，能够起到很好的作用。如果我们想要正确的保护我们的肺部，同样的，我们应该严格的控制我们的饮食习惯，可以把一个实体习惯调整得非常健康，比如确定碳水化合物，蛋白质，脂肪的比例。不要把某一种东西摄入过高，而忘记另一种东西，同样的，我们在日常生活里，也不应该吃一些比较刺激的食物，比如说过辣油炸的食物，这都是不合适的。只有有了正确的饮食习惯，我们的身体才会越来越好。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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