大枣不仅好吃，还有这些作用！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 解毒作用强
大枣里面有丰富的糖类，还有许多维生素这种还有一些特殊的化学物质，这些化学物质可以减轻一些药物对我们肝脏的损害，而且它还可以促进我们的肝脏合成一些新的蛋白质，比如白蛋白的，这样就可以辅助那些患有慢性肝炎，早期肝硬化病人的治疗。
二 防止疾病还抗癌
大枣可以软化我们的毛细血管，所以多吃一些大枣，可以预防许多不好的病的产生，同时大学大枣中含有一定的维生素，还有治疗高血压的，有效的成分，所以多吃一些大枣，对防治冠心病，高血压，都有非常大的帮助。不仅仅如此，多吃一些大枣，可以帮助调节我们细胞的分裂增殖还可以有抗癌的作用，它会让我们的肿瘤细胞向正常细胞方向转化，所以想要抵抗癌症，多吃一些大枣是很有益处的。
三 提高免疫抗过敏
大枣里面许多特殊的化学物质，这些会参加我们人体内多种代谢活动，同时也可以调节我们的免疫系统，增强我们心脏的收缩能力，所以会起到提高我们免疫力的作用，这个时候还会降低我们的胆固醇，抑制癌细胞增殖，同时多吃一些大枣，可以抗过敏，如果每天吃三十枚大枣，对于过敏性紫癜患者有非常好的疗效。
四 美容养颜抗衰老
红枣有补虚益气，养血安神的作用，女性朋友们多吃红枣，会有面色红润，容光焕发的作用，所以多吃大枣可以养颜美容，防止衰老，保护皮肤。忽悠人吗？脾胃虚寒，气血不足，同时还伴有一些失眠多梦的症状，是多吃一点大枣也有很好的效果。
大枣虽然是一种非常好的食品，但是也不能过量的食用，吃多了大早会引起我们的小腹胀痛，所以大枣每天吃一两把就可以了，每次吃的少，经常吃才是重要的，如果有因为寒冷感冒发烧的人们不应该吃大枣。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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