吃柿子好处原来这么多！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
在夏天这种炎热的季节里，许多人都喜欢吃柿子，柿子是一种人们都是自己有大量的维生素和矿物质，同时他也有一些钙含量是自己有大量的维生素和矿物质，同时它也有一些钙含量。但是狮子的所含的糖分比一般水果要高，因此它的热量比较高，想减肥的朋友们应该少吃一点。下面就介绍几点的柿子的好处。
一 生津止渴可解毒
柿子不仅营养丰富，而且含有非常高的医疗价值，在中医上认为柿子的味道比较甘甜，但是性寒，有清热解毒，生津止渴，润肺化痰，止血，降压，解毒的作用。我们平时多吃一点柿子，可以起到补身体，健脾胃，润肠润肺的作用，如果我们喝酒过多的时候，也可以吃一点柿子，柿子，可以起到解酒精中毒的作用。对于那些经常有咳嗽的症状，以及肺热的朋友们，也可以多吃一点柿子，对他们的病情有很好的疗效。
二 柿饼柿霜治咽喉
柿子可以加工，然后做成食品视频，是一种比较容易保存，而且味道非常甜美可口的东西，而且市民的营养也非常丰富，它还具有健脾养胃的功能，如果有干咳，但是没有痰的症状，那么可以取两个柿饼，然后把核去掉，加入一定量的川贝粉，然后把它们一起蒸熟，早晚各吃一枚。这样就对于咳嗽有很好的效果。柿子上的糖霜是柿霜，是一种可以生津解渴，润肺止咳的东西，如果你有咽喉干口，口舌生疮溃疡的问题，那么多吃一点柿霜，用温开水化开服用，每天吃两次就有非常好的作用。
三 柿子茶饮好处多
多吃柿子，对于痔疮引起的，大便带血也有很好的帮助，可以把柿饼征服，每天饭前吃一颗，连着吃五颗就可以缓解大便带血的，就可以缓解大便带血的症状。柿子的叶经过加工，可以制成茶，这是一种日本人民传统的茶叶，长期喝这种柿子叶茶，可以可以治疗失眠，还可以消除浮肿。
柿子是比较寒的食物，因此如果有脾胃虚弱的人们，体弱多病的人们，还有感染风寒感冒的人们，都不应该多吃柿子，而且是自理，有大量的酸性的物质可以和蛋白质发生沉淀，因此空腹的时候我们最好不要吃柿子，也不要把柿子和大量的蛋白质的食物一起吃。缺铁的朋友们也不要吃柿子，因为柿子有许多酸性物质，可以与体内的铁结合。这可能会引起缺铁性的贫血，而且柿子的糖分对于糖尿病患者来说也是不好的。正确的，并且适量的吃柿子才能对我们的身体有一定好处。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。