如何正确护肤？几个小窍门分享给你
营养师_许燚坤
国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。
夏天已经迫不及待的来了，太阳火辣辣的笑脸已经投射了下来，这时候的小仙女们一定心急如焚，害怕火辣的太阳损害到她们娇嫩的皮肤。在这个比较敏感的季节，夏季很容易对我们自己的皮肤造成损害，而且高强度的紫外线会使我们变黑，所以我们要花费更多的精力去好好保护我们的皮肤。在一个娇嫩如花的年纪，拥有着肤如凝知的皮肤当然是最好的事情，所以好好记住这几个小窍门，给自己的美丽脸颊一个漂亮的交代。
一、早上认真洗漱
因为夏天的早上非常凉爽，因此很多小仙女都喜欢草草地洗完脸，打扮的清清爽爽就出门了，其实这是不怎么对的。因为早上我们醒来，一晚上身体分泌的物质会堆积在脸上，会摸上去油腻腻的，所以一定要用洗面奶或者香皂好好地清洗一下。只有脸上清洗的干净，才会显得你的皮肤更加的水嫩鲜亮，而且也不会有色素的积累。所以说，一个神清气爽的夏天早上，不要赖床哦，好好洗下脸，然后画上精致的淡妆去见自己喜欢的人，岂不是最好的事情？
二、选对适合自己的护肤品
身边可以见到很多这样的例子，为了更好的护肤而去盲目地购买最贵的护肤品，但是用了以后会发现对自己的肌肤并没有多少的好处，甚至还会产生较差的效果。这就是因为使用了不适合自己的护肤品才导致的后果，因此选对适合自己肌肤的护肤品显得特别重要，所以说仙女们在买护肤品的时候，一定要了解好护肤品的适合肤质，这样才会起到事半功倍的效果哦！
三、保持正常的作息规律。
如果你能够坚持早睡早起的良好作息习惯，你会发现自己的气色会变得好看很多。相反，如果你经常选择做一个夜猫子的话，你的黑烟圈会变得很大，而且你美丽的眼睛会变得浮肿，皮肤也会变差。因此，如果你想拥有一个完美无瑕的肌肤，首先要做的就是严格控制自己的作息，做一个早睡早起的佛系少女，才会生活的更加美好精致。
四、坚持身体的锻炼
如果你在早上或者晚上坚持锻炼一下身体的话，你的皮肤就会保持紧绷，看起来更加青春好看。而且通过运动可以将你身体里的毒素给清除出去，就会减少肌肤上色素的积累，会使你看上去更加肤如凝脂。
护肤的工作一定要坚持下去，你才会邂逅更加精致美好的自己哦！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。