苦丁茶是药还是茶,你了解吗

营养师_王才盈

国家公共营养师三级,食品工艺师,擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

苦丁茶并不同于其他茶叶,与其说苦丁茶属于茶,不如讲苦丁茶是良好的中药饮品,苦丁茶的医药保健作用是显而易见的,从古至今,苦丁茶也是被人们利用在健康养生中,尤其是对于一些老年人来讲,更是对苦丁茶情有独钟,那么苦丁茶到底有什么保健功效呢,今天我们就来了解下。

1、祛风散热,除烦明目
苦丁茶的药用价值非常高,中医认为苦丁茶有祛风散热的作用,所以我们在受上火困扰的时候,可以喝上一杯苦丁茶,能够有效降火,还能够缓解由于内热引起的头疼、目赤肿痛、牙疼等症状。
2、利于中老年人群降三高
苦丁茶之所以那么被人们推崇,其主要就是因为它具有降三高的效果,苦丁茶所含有的成分较多,这些复杂的成分对于降低血压、血脂有明显的作用,而且可以根据病情适当改变苦丁茶的浓度,对于中老年人群及肥胖人群来讲是控制三高的良好保健饮品。
3、改善心血管疾病

随着年龄的增大,一些慢性病也随之出现,心血管疾病已经成为中老年人群的头号杀手,一些老年人经常会出现胸闷头晕、乏力失眠的症状,这都是心血管存在问题的表现,而苦丁茶对于改善这些症状有很好的作用,能够增加血管血流量,有效改善心血管疾病。

4、清新口气,消除口臭
苦丁茶还具有茶叶所特有的功效,能够清新口气,能够抑制口腔内细菌的繁殖,消除这些有害菌所代谢的腐败产物引起的口臭。所以经常口臭的人也可以试试这款保健药茶。
5、苦丁茶饮用禁忌

苦丁茶虽然药用价值较高,但是它还有一定的副作用,苦丁茶性寒,并不适宜于一些人群,所以对于这些人群来讲要尽量避免,虚寒体质、风寒感冒、脾胃虚弱的人群,过多饮用只会加重自身病情,对身体反而没有一点好处。还有处在经期的女性及孕妇,苦丁茶的寒性会引起宫寒,引起痛经或者月经不调等症状。

喝茶是我们自古以来养成的一种生活习惯,平时除了饮用绿茶、红茶、乌龙茶外,不妨试试这款医药保健效果更强的苦丁茶,为了减少苦丁茶的寒性,在饮用的时候可以加入桂圆、枸杞等温性药材来中和下,既能弥补苦丁茶的苦涩味,又能缓解其寒性。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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