苦丁茶是药还是茶，你了解吗
营养师_王才盈
国家公共营养师三级，食品工艺师，擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
苦丁茶并不同于其他茶叶，与其说苦丁茶属于茶，不如讲苦丁茶是良好的中药饮品，苦丁茶的医药保健作用是显而易见的，从古至今，苦丁茶也是被人们利用在健康养生中，尤其是对于一些老年人来讲，更是对苦丁茶情有独钟，那么苦丁茶到底有什么保健功效呢，今天我们就来了解下。
苦丁茶的药用价值非常高，中医认为苦丁茶有祛风散热的作用，所以我们在受上火困扰的时候，可以喝上一杯苦丁茶，能够有效降火，还能够缓解由于内热引起的头疼、目赤肿痛、牙疼等症状。
2、利于中老年人群降三高
苦丁茶之所以那么被人们推崇，其主要就是因为它具有降三高的效果，苦丁茶所含有的成分较多，这些复杂的成分对于降低血压、血脂有明显的作用，而且可以根据病情适当改变苦丁茶的浓度，对于中老年人群及肥胖人群来讲是控制三高的良好保健饮品。
3、改善心血管疾病
随着年龄的增大，一些慢性病也随之出现，心血管疾病已经成为中老年人群的头号杀手，一些老年人经常会出现胸闷头晕、乏力失眠的症状，这都是心血管存在问题的表现，而苦丁茶对于改善这些症状有很好的作用，能够增加血管血流量，有效改善心血管疾病。
苦丁茶还具有茶叶所特有的功效，能够清新口气，能够抑制口腔内细菌的繁殖，消除这些有害菌所代谢的腐败产物引起的口臭。所以经常口臭的人也可以试试这款保健药茶。
5、苦丁茶饮用禁忌
苦丁茶虽然药用价值较高，但是它还有一定的副作用，苦丁茶性寒，并不适宜于一些人群，所以对于这些人群来讲要尽量避免，虚寒体质、风寒感冒、脾胃虚弱的人群，过多饮用只会加重自身病情，对身体反而没有一点好处。还有处在经期的女性及孕妇，苦丁茶的寒性会引起宫寒，引起痛经或者月经不调等症状。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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