无花果好处多，了解好处作用大！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
不知道大家有没有听说过无花果这一种水果，这种果实是非常神奇的，由于它生长的过程当中果实比花朵先出现，所以说花朵就会长在果实的内部，从表观上来看，也就是不会开花的。但是这种水果却有着非常好的口感，尤其是在北方地区，无花果的体型就会非常大，并且非常的甜蜜。而且无花果不仅好吃，它的营养价值以及对身体的好处也是非常多的，接下来我给大家介绍一下无花果。
一，治疗痔疮。
现在人们出现肛肠类疾病的概率也越来越大了，但是由于这一种疾病比较难以启齿，所以很多人都不愿意去接受正规的治疗，而往往会选择忍耐，或者是到药店里买药的方式进行调理。如果大家得了痔疮的话，那么可以吃一些无花果，它可以有针对性的改善我们的肛肠健康状态，并且可以对于脱肛也有一定的疗效，可以缓解我们的尴尬与痛苦。
二，消痰润肺。
春秋季节很容易出现嗓子发炎有痰的问题，无花果可以改善我们的喉咙的发炎状态，可以为我们消除细菌，这样也就可以清除嗓子里面的浓痰，可以改善我们气喘的症状。另外多吃无花果对于我们的肺部也有一定的保护作用，清除有害的物质，从而让我们有更加健康洁净的肺部健康。
三，消除疲劳。
每个人在社会当中都有自己的角色需要扮演，有的时候我们需要付出很多的努力才能够让我们的生活变得更加正常。对于我们而言，吃无花果可以缓解我们的疲劳状态，一方面它可以为我们提供比较多的能量，另一方面它还有一些提神的物质，可以让我们的头脑更清醒，从而提高我们的工作效率。
四，促进消化。
无花果内部含有的酶的含量是比较多的，所以它可以帮助肠胃更好的消化一些大分子的物质，而且无花果的纤维成分比较多，所以更有利于消化和吸收。如果长期便秘的话，适当的吃无花果可以缓解症状。并且如果我们大家吃的太多，感觉比较油腻的话，吃无花果也可以解腻，增进食欲，缓解我们胃胀的难受状况。
一般来说，无花果主要是种植在北方地区，在南方，我们大家可以尝试购买无花果干，也是很有营养价值的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。