减肥腰带一般可以起到辅助减肥效果，但是具体减肥效果因人而异，在减肥期间需要掌握好正确方法，有助于减肥成功。
减肥腰带在使用过程中会采取共振方式，刺激局部代谢，对于局部热量燃烧能够起到促进作用，可以减少局部脂肪形成，从而能够起到辅助减肥作用，但是每个人脂肪堆积量多少不同，减肥效果也会有一定偏差。
在减肥期间要观察自身情况，如果没有达到有效减肥作用，也可以通过减少饮食、增加运动量、针灸减肥、刮痧减肥等方法辅助瘦身。