如何保养乳房

保养乳房平时不要穿过紧的内衣、物理方法、保持愉悦心态等能有效保养乳房。

1、不要穿过紧的内衣：保养乳房平时要穿宽松纯棉质的内衣，能有效避免乳房压迫，还可以避免乳房出现变形。

2、物理方法：平时适当对乳房部位做热敷或者按摩，能有效增加乳腺部位的血液循环和乳腺管的发育，能避免和预防乳腺出现下垂，适当按摩还可以有效发现乳房是否有肿块，或者是否有淋巴结肿大，早发现早预防，对保养乳房也能起到很好作用。

3、保持愉悦心态：同时养成良好的心态，避免生气能有效预防乳腺增生和乳腺炎。