现代人越来越多人注重养生，注重养生可以帮您和您的家人更加健康，生活更加美好。你知道吗生活中其实有很多的小窍门可以让我们的身体更健康，其实人想要身体健康，必须要有一个好的健康的心态。让每天的心情都放松自然，久而久之自然身体就健康了。养生是一个长期的过程，只要你能坚持下去每天改变一点点你的身体就会一点一点的更健康！下面跟我一起去了解了解六个小窍门儿吧！
1.经常参加社交活动
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
2.爱操心不是坏事
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
3.别把宠物当成最好的朋友
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4.选择自己感兴趣的活动
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
5.防止过度乐观
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
6.“好压力”有益健康
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
以上六个小窍门就是让你更健康的方式，其实这六个窍门儿都非常的简单。主要是让你放松心态，多将注意力转移到一些有用的事物上比如说适当的养宠物啊，或者是干自己感兴趣的活动。避免自己长期的一个人独处心态发生变化。还有就是正确的对待压力。多健康，正常的与人交往和社会沟通交流。长久下去你会变得越来越健康哦！