老早以前就有24节气这么一说，不同的节气，人的身体相应的也会发生不同情况的症状，相应的就要采取不同的养生的方法去面对这些症状。大寒这个节气和小寒这个节气说起来倒也算是一样的，大寒也是表示寒冷情况的一个节气，同时也是24节气中的最后一个节气，因为可能也接近春天了，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于很冷的一个时期。
大风降温，冰天雪地也是经常见到的光景。这时节，人们开始忙着除旧布新、腌制年肴、准备年货，并已经隐隐可以感受到大地春回的景致。古有 “大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”这是智慧的古人在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视。
一月最是养肾时：
别以为，肾虚都是男人的专利，更把补肾等同于补性功能。常言道“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人更容易成为肾虚“黑手”下的牺牲品！
肾被古人称为是“命门”，它们尤其是女人健康与美丽的发动机。过去肾虚亏多常见于更年期的女性，可如今，二三十岁的女性患上肾亏的病例却渐多—年纪轻轻就总是腰酸腿软，浑身无力、怕冷、没胃口，不化妆的时候，一脸的憔悴更是无法遮掩。
天气寒冷，寒气通于肾，寒邪首先侵袭的就是肾。补肾，对于女人来说至关重要。
所以不管怎么说这一年也快要结束了，所以说也快要到大寒这个节气了。一年到头，各位小伙伴们都赶紧稍微注意一下自己的身体状况，该需要保暖的就去保暖，该需要进行养肾的就去进行养肾，知道自己需要干嘛的然后都进行“对症下药”，进行好好的养生计划，顺便祝愿每一个人都有个好好地身体，迎接每一个全新的一年。