年轻人容易冲动，一冲动就容易出意外。也许是两夫妻都不想要小孩子，也许是两个人都还小只是意外的产物，不管怎么样，出现这种情况的时候他们一致的选择就是做人流。但是很多人在人流之后却不注重保养，导致了各种后遗症，要知道一直流产就想是生小孩，都是特别伤元气的，在人流之后一定要注意休息，好好保养才可以，避免会有妇科病的产生。
人流后的保养方式有很多，具体如下：
1.无痛人工流产后需要休息2周。
2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7.一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。
然后就是流产后的女性是最需要益气、补血的，此时在饮食方法，要多吃红枣、枸杞、鸽子等食物，将其煲成汤饮用效果更佳，有着非常好的益气、补血、理虚作用，非常适用于人流后体虚、体倦乏力、气血不足或血象偏低的女性。
遇到意外的事总会比较慌张，但是一些必要的事情还是需要做的，人流之后女性的休息和保养，这是必须要重视的。人流后没保养好就跟产后没保养一样，对身体都是伤害很大的。更严重的是，人流后没休息好，很有可能会出现子宫脱垂的现象，这是非常严重的一件事。无论如何，人流之后一定要补充好营养，当然也要休息好。