很多女孩子呢其实都会跟不上岁月的流逝的，特别是随着一天天日子都这么过的话，其实也是非常的平凡而且是幸福的，但是这样的生活只会让一些女性朋友的容颜出现了衰老的情况了，其实人们最害怕的就是老了，因为就会意味着快到生命的尽头了，所以一想到这个事情就感觉到非常的恐慌的，那么对于一些朋友来说补血是很重要的的，但是日常生活中应该怎么样做好补血呢，其实女人补血的一些配方有没有呢？
(一)白醋鸡蛋
用料：陈白醋，鸡蛋。
制作：将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内，蒸熟即成。
用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋，连食半月以上。
功效：养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。
禁忌：腹泻便溏者忌服。
(二)蜜饯姜枣龙眼
用料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。
制作：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。
用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。
功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。
胡萝卜：胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
黑芝麻：《名医别录》将黑芝麻列为上品，并称“八谷之中，惟此为食。”中医学认为，黑芝麻长于补益
肝肾，养血益气，故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，滋养五脏，对身体虚弱、须发早白、少血无力者均有较佳作用。
通过上面的具体的食谱的做法呢确实是让一些女性朋友得到很好的实惠了，因为通过简单的一些食材就能够让自己的容颜焕发，同时也能够让自己的面无红色的脸蛋重新的焕发出一些光彩了，如果你学会了这个配方的话，那么就说明你是一个很爱生活的人，特别是为了能够让自己的青春永驻的话，不妨召唤很多的朋友姐妹们都来尝试一下这个配方。