生活中我们常常会有感冒的症状，一感冒就会有鼻子呼吸不好的现象，呼吸不畅，是很难受的。还有一些人有鼻炎的症状。鼻子是我们呼吸的重要的器官，因为感冒、鼻炎等等的症状，导致的鼻子的不通气，也会影响大家正常生活的。那么，有什么好的方法能快速有效的缓解鼻子不通气的状况呢？其实在我们的生活中有很多的食物，对鼻子不通气的有着很好的缓解和治疗的效果哦。只是大家可能不是很了解，也从来没有尝试过。没关系。下面就给大家介绍一些缓解鼻子不通气的有效食物。
1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。
4、 用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。 5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
6、将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。
7、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。
8、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。
9、这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
10、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
大家看了上面的介绍，其实这几种食物都是我们生活中常见的，但是它们却有着神奇的通鼻子的作用。那么在我们的生活中，如果您因为鼻子呼吸不畅，不妨好好的试试用这些生活中的食物来解决吧！