我们当父母的为了孩子能够吃的好，身体健康，都会让孩子多吃一些，于是给自己的孩子买一些零食，甚至是一些高脂肪高能量的食物，其实这样的做法还是错误的，其实如果一个孩子过于肥胖的话，那么也是一种疾病了，孩子出现了肥胖，着急的还是当父母的，因为一个孩子肥胖肯定有问题，好好的了解，知道儿童肥胖应该如何保健，减肥很重要，控制体重的方法包括哪些？
帮孩子控制体重8守则：
从吃早餐开始：从小就开始帮孩子准备营养均衡的早餐，别太早让孩子自己外食。若不得已要外食，也要教导孩子选对食物。
灌输正确饮食观念：很多饮食观念要从小开始教育，例如三低一高(低油低糖低盐高纤)、热量概念、用餐时间、进食速度、均衡饮食、不挑食等。
不放零食饮料在家中：降低孩子吃到垃圾食物的机会。
限制3C产品使用时间：看电视、玩电脑、滑手机的时间越多，身体活动的时间越少。
走出户外增加活动量：假日安排亲子户外旅游接触大自然。
培养一个运动兴趣：尽早让孩子学会一些运动技能，如游泳、球类、脚踏车等，送他一个能健康一辈子的运动习惯。
以身作则当好榜样：父母能做到才能要求孩子，全家一起改变饮食一起动起来。
用鼓励支持取代责备：一句鼓励赞美的效果，远远胜过一句责备的话。
孩子将来是否肥胖，父母亲扮演最重要的关键角色，家长们一定要正视肥胖带给孩子的身体负担，以及心理层面的影响，教导孩子养成正确的均衡的饮食观念，才能让孩子远离肥胖的威胁。
孩子肥胖确实让人很头疼的，目前来说孩子的营养提高了，于是开始出现了一些儿童肥胖的情况了，为了能够培养一些健康的宝宝，一旦孩子体重超标了，就应该及时的控制一些一下，如果不控制的话，肥胖给孩子带来的疾病是很多的，为了能够有一个健康的气魄，应该知道如何来控制体重，疾病都很容易引起肥胖，如果觉得儿童肥胖很难看的时候，也要想一想宝宝是不是健康也有问题，虽然说肥胖很可爱，但是危害到健康的事情还是应该避免一下。