现在的很多美女都希望自己皮肤是紧致的，不要有任何的一条皱纹，但是皮肤的保养与否跟皱纹有着密切的联系的，特别是一些朋友对于皱纹是非常的害怕的，因为年龄不是很大，就有了满脸的皱纹，真的是非常的可怕的，所以想知道有没有祛除皱纹的方法，下面就给大家好好的介绍一下，女人要是想祛除皱纹的话应该吃什么食物才是有效的呢？
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
米饭团去皱纹
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
喝茶去皱纹
茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
特别是现在很多的食物中，有的食物能够很有效的祛除皱纹的，如果女孩经常的吃的话，或许能让自己的脸更加的紧致有光泽的，所以平时要看看上面的文章，如果觉得自己有一些老了，发现脸上有了几条皱纹了，那么就应该及时的补充这些食物了，其实很安全的祛除的办法还是靠饮食的，特别上面提到的几种更是非常的有效果。希望女性朋友应该尝试尝试。