在很多男同胞的日常生活里，烟、酒、车、电脑这几件可是随身携带，很少离身的，久而久之给健康带来了不利的隐患。新的一年马上就要到了，男同胞们不妨给自己的身体好好做个保养吧。虽然说现学按摩和保健操不太现实，但是学着每天泡点茶水喝来保护健康，还是很简单靠谱的方法，大家有时间就学着做一下效果也是很不错的。
“酒桌男”试试护肝茶
喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则 能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食 要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
“老烟枪”来点清咽茶
保护咽喉，很多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等 份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨 和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
“网游男”宜喝明目茶
不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男”的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的 人特别容易发胖，易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。
很多的男同胞平时饭局应酬多，在宴席上大鱼大肉海吃海喝的，对身体的危害实在是太大了，不说别的，光是酒精的刺激就是很不得了了，好多酒精肝就是这样来的，还有抽烟厉害的朋友，烟雾对咽喉部位刺激那时不必说了，经常盯着电脑上网的朋友对眼睛的影响也不小，那么朋友们多喝点有各种作用的茶对于身体的保护还是很到位的，长期坚持下去必然就有效果。