打鼾，就是我们常常说的打呼噜，有的人睡觉很轻，静静的房间里只能听到细微的呼吸声，而有的人睡觉像打雷，呼噜声非常大，甚至在夜深人静的时候连隔壁声音都那么大，其实大家有的会认为这是一个简单的身体原因，但是我想告诉大家的是，打呼噜其实更多的是一种病，我们平时虽然感觉不到自己在打呼噜，但其实打呼噜如果严重会导致猝死的。
常打鼾宜先做睡眠监测
日常偶尔出现轻微而均匀的鼾声属于单纯的打鼾，多是由于疲劳、体位不正确以及睡太多引起的。但如果夜晚睡眠时频繁打鼾且鼾声时断时续，第二日醒来感到疲劳困乏，则要怀疑是睡眠呼吸暂停综合症。医生表示，单纯的鼾声是没有问题的，但是打鼾如果伴随缺氧和呼吸暂停则应引起重视，并前往医院做睡眠监测。
睡眠监测，就是指在医院睡一个晚上，利用仪器对打鼾者在夜间的睡眠情况进行监测。最主要是观察打呼噜者晚上有无出现缺氧的情况以及呼吸暂停程度高不高，包括睡眠时的脑电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度等各项指标，第二天便有一份睡眠分析报告出来。
如果确诊为睡眠呼吸暂停综合征，千万不能认为这病治不好或没必要治而置之不理，应配合医生提出的建议进行改善和控制。否则，打鼾易使睡眠呼吸反复暂停而形成低血氧症，极易诱发各类心血管问题，尤其是次日易诱发高血压，增加中风风险。
打鼾原因多需综合考虑
引起打鼾的原因其实不止睡眠呼吸暂停综合征，还要考虑打鼾者的体型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻子咽喉等部位是否有发生病变致呼吸道阻塞等，各方面综合考虑才能确定引起打鼾的根本原因并对症施治。
其中，呼吸道阻塞的情况较为多样，常见的有咽喉松弛、扁桃体肥大以及悬雍垂过长等咽部疾病。咽部组织堵塞会使上气道塌陷变得狭窄，气流通过此处时产生涡流而振动，也就产生鼾声。
此外，鼻子部位有疾病同样会造成呼吸通道不正常而引起打鼾，如鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大以及鼻息肉等，鼻子呼吸时受到的阻力增大易使吸气量不足，鼻腔内无法进行正常的气体交换，进而出现鼾声。
因此，长期打鼾者应去医院，经过耳鼻喉科、呼吸科的检查以及睡眠监测后才能最终确定要不要进行干预以及该如何改善打鼾的情况。如果是鼻咽部位疾病如鼻子双侧息肉需进行手术切除，鼻中隔偏曲轻者可根据鼻子软骨偏的方向选择侧卧方向，重者需进行手术矫正才能去除呼吸道阻塞。
经常打鼾不仅影响人的睡眠质量，还会诱发高血压、中风、心血管疾病等疾病，严重者甚至可能夜间猝死。李艳特别提醒，早期的睡眠呼吸暂停综合征并未有明显的血压升高的症状，千万不能认为自己血压正常就忽视打呼噜这一问题。及早去医院做检查，查明自身是由何种因素造成的打鼾，早点经行干预，对症治疗，才能有效预防高血压、中风等疾病的发生。
我们如果有人打呼噜，并且想要治疗的朋友们一定都看过很多的偏方，而且可能很多人都尝试过，其实偏方并不是都没有效果，但是也不要抱有太大的希望，我们还是要选择正规渠道进行治疗打呼噜，首先要清洁自己的呼吸道，呼吸系统出问题是打呼噜的必然原因，如果想要彻底摆脱呼噜，就一定要记住自身对于呼吸系统的预防。