现在冬天到了，天气非常寒冷，冷得让人受不了。这个时候就会有很多人很容易长冻疮，其实冻疮是在冬天的时候比较常见的一种皮肤病，很多人长了冻疮后会觉得手又疼又痒，有的人甚至还会发生溃烂感染的情况。其实生冻疮的原因除了因为天气真的很冷之外，还有一个很重要的原因，那就是和血液循环有一定的关系。冬天的时候人的活动量都会减少，然后血液循环、新陈代谢减缓，所以才会形成冻疮。那么如果长了冻疮我们该怎么办呢，下面我就来介绍一下长冻疮了应该怎么办吧。
1、身体锻炼法
这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力，如晨跑、打太极拳等。
2、御寒准备法
冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
3、冷、温水法
为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
4、独头蒜法
对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
5、生萝卜法
取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
6、生姜(片)法
用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
7、食醋疗法
取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
看完了这篇文章，相信大家应该对长了冻疮后该怎么治疗有一定的了解了，其实很多时候只要我们注意保暖一点，是完全可以避免长冻疮的。不过如果真的长了冻疮的话，不妨就按照这样的方法去试试吧。