在当今社会，除皱是许多中老年人梦寐以求的，虽然市场上有许多药方或者护肤品能够除皱，但是有些商品必定有害人身健康，因此，药物治疗也许并不是最好的除皱方法，人们只有在日常生活中不断去让自己羊场好习惯，再加上饮食方面的调整，必定会有很好的除皱效果，养成良好的饮食习惯不仅可以除皱，还可以增强自己的体制，岂不是一举两得，因此日常生活饮食对于除皱来说非常重要。
祛皱粥
生姜有温热、活血、祛寒的功效；丁香有温胃、止呕作用；茴香性温热，有促消化、暖胃、止痛的功效；甘草有解毒作用。此粥具有消除皱纹、驻容养颜的功效。
1、将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入沙锅内煎熬取汁，共煎取两次。
2、粳米洗净放入锅内，将两次煎出的药汁加入适量清水同煮成粥即可。
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
养颜抗皱膏
配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。
做法：将桃仁碾碎，在锅内加水600毫升，把核桃仁、茯苓、白芷、一起下锅，连煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半小时。然后将三次提炼的汁加热，在锅内加入半瓶的蜂蜜，见开后再熬两三分钟，将熬好的汁收瓶，冷却三小时左右后即可，冬天可直接放在室外。
功效：益气健脾，润肠排毒，延缓衰老。用法：每日20克，早晚各一次，另外强调一下这个要长期食用才会见效。
以上便是我们日常生活饮食可以除皱的好方法，只有将这些药物掺杂在我们饮食中，才能显示其独特的效果，这种药物除皱不仅可以消除皱纹，而且可以强身健体，因此这些除皱方法应该成为大家的首选，希望大家通过学习以上除皱方法都能够在饮食中消除皱纹，告别皱纹，永葆青春。