工作一天累的不行想好好睡一觉，偏偏噩梦打扰了自己的美梦，这种情况很多人都出现过。经常有人因为频频做噩梦弄的自己十分困恼，做噩梦可不是一件令人开心的事情，而且在第二天的工作中，甚至都会不时地想起来前一晚的噩梦内容，感觉很压抑。而你有没有想过如此频繁做噩梦的根源何在呢?相关的心理学者称，做噩梦其实是和心理健康息息相关的，你信吗?
俗话说"日有所思，夜有所梦"。那么我们经常在夜里被噩梦惊醒真是如此回事吗?常做噩梦是因为心理有问题吗?
人格障碍是一个很大的心理疾病，对于那些时常都会做噩梦，在梦中被惊醒的人，是不是就会特别容易的产生人格上的精神问题呢?
科学家们早已确认，睡眠能增强一个人记忆数据、文字和事实的能力。而一项最新专题研究进而发现，睡眠还有助于人们学习各种技巧，如乐器演奏、技巧运动等。
每个人每晚都会做梦，绝对无梦的夜晚相对来说是十分稀少的。那些能在记忆中保持几天，几周或几个月，甚至永世不忘的梦至多只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。
虽然说做噩梦不意味着你患上了心理疾病，不过总是做噩梦的话的确应该去看看心理医生，或许是自己有不好的经历，或许是内心存在令自己惊恐的事情。还有一种可能就是自己给自己的压力太大了，这种情况就应该找个时间放松自己，让自己快乐起来，心情洒脱起来，相信噩梦也不会再来打扰你的美梦了。