冬季嗓子干疼怎么办

冬季大家都会出现各种各样的问题的，嗓子干疼是很多人都可能会出现的问题，所以大家都比较担忧嗓子干疼会发生在自己的身上，大家要了解自己身边的情况，这样人们会知道如何去处理，嗓子干疼对于人们的伤害也是比较大的，为了让更加多的人更加好的生活，人们要对这些问题进行深入的了解，下面就要为大家介绍一下冬季嗓子干疼怎么办。

冬季天气很干燥，容易上火，导致嗓子干疼，多喝水不能完全缓解症状，真正的解决方法是多吃润喉的食物。

冬季干燥，很容易引起嗓子干、咽喉肿痛的症状。另外，嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。冬季嗓子干怎么办?下面推荐8道食疗方。

1、香蕉百合银耳汤

百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。

取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。

2、蜂蜜加醋

蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。

方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(最好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。

3、荸荠梨汤

荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。

取荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。

4、菊花雪梨水

菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。

雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边煮一边搅拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;煮约1分钟后下入杭白菊，并转小火继续炖煮，煮2分钟后即可关火食用。

对于嗓子干疼的问题人们要很好的去解决，任何人都要注意自己的身体健康，对于可能会发生在人们身上的问题进行非常认真的了解，嗓子干疼的问题人们一定要及时的解决，不要让自己被嗓子干疼的问题困扰到，可怕的问题需要大家及时的解决，嗓子干疼这个问题人们要了解清楚的，如果人们对于嗓子干疼有什么不明白的都要及时的去询问，这样对于人们才会有很大的帮助的。