我们在生活中往往会看到这种现象，那就是人到老年，体型往往会出现两个极端，一种就是太瘦弱，另一种就是过于肥胖，这两种情况都是不正常的。对于偏瘦的老人来说，瘦弱的身体更是患病的表现，比如患肿瘤、糖尿病、肠胃疾病等等。作为孩子，我们应该为老人的健康着想，那么，老年人过于消瘦吃什么比较好呢？小编来推荐几种适合老人吃的食物。
1、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。
2、增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
3、甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。
4、补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。
5、每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。
还要注意一点，不要因为老人偏瘦而让老人天天吃好多，这样反而对老人的健康不利，更容易出现消化不良的情况。本身老人的各个器官功能都有所衰减，因此吃太多食物反而不易消化，还容易导致腹泻。要想解决老人偏瘦的情况，要选对食物，千万不要吃一些所谓的保健品。其实这类保健品一点营养都没有，价格还特别昂贵，真不如家常饭菜营养价值高。