女人们都是很伟大的，她们无时无刻都承受着男人无法体会的痛苦，那就是痛经的出现。每当女人来月经的时候，有一些女性的痛经会特别严重，这让很多女性都难以忍受。然而，如果女性不掌握一些对付痛经的方法，那样会使女性来月经的时候更加痛苦。那么，女性痛经的时候应该做什么呢？相信很多女人们都心急地想知道有哪些方法。现在就让我来为女性们提供一些解决痛经的宝贵经验吧。
1. 无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
2. 用开水煮红花泡脚。
这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。
3. 经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
看了上文的介绍后，相信很多女性都会懂得一些治疗痛经的方法了。女人们，如果你们在痛经的时候，不妨可以喝一些红糖水，这样也是可以缓解痛经的。女人们的痛经最好得到根治，不然会让自己更加难受的。痛经是很难受的，所以女人们一定要学会以上的方法，这样才能减缓女性们的痛经状况。