酸奶一般都是女孩子比较喜爱的食物，不仅仅可以品尝到酸奶的酸甜口感，还可以帮助身体消化，促进肠胃蠕动，吸收更多营养。其实，宝宝也是可以喝酸奶的，尤其是孩子1岁开始，妈妈们就可以给宝宝喂一些酸奶喝了。不过，有的妈妈会认为酸奶容易让宝宝拉肚子，这种观点是不正确的。其实，宝宝从1岁开始就喝酸奶的话，对宝宝还是有很多好处的。
1、酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
2、酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3、酸奶具备协同抗生素的治疗作用
有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。
4、晚上喝酸奶补钙
据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但专家提醒，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。
当然，因为宝宝身体较成人来说还是弱一些的，因此，宝妈们在给宝宝喂酸奶的时候，还是需要注意一些事项的。一般来说，给宝宝喂酸奶的话建议在饭后的两小时，这样可以让宝宝的肠胃更容易吸收，也更容易促进食物的消化，千万不要空腹给宝宝喂酸奶喝。其次，有的妈妈认为酸奶比较凉，总是热过之后再给宝宝喝，这种做法也是错误的。酸奶就要喝常温的，宝宝也是如此。