该怎么应对手腕扭伤

发布时间:2015-03-25 1565人阅读

过生活的时候,难免发生一些磕磕碰碰的事情,免不了身体受到一些意外的小损伤,手腕扭伤就是时常会发生的意外伤害。或者你只是运动的过于剧烈了,或者你只是集中精力在做自己要做的事情,甚 至你只是搬了一下重物,就突然发生了手腕扭伤。首要的感觉是疼痛,其实就是生活起来不那么顺手 了,吃饭睡觉都很别扭,甚至不能自己独立进行。最为恼人的是这个伤一时半会还恢复不过来。其实 呀。在发生扭伤的时候,就要学会护理。


1、刚刚手腕扭伤的时候,局部往往会出现肿胀,在24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,这样 可以防止肿胀扩大:再采用热敷的方法,以改善血液循环.促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后,可服 用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物,以舒筋活络,活血散瘀。

2、同进建议采用针灸来治疗,进行针灸治疗,不仅1-3次可以快速治好扭伤,而且花时间少花钱也少 。而对于那些之前进行了一些治疗,但是仍有不适,活动受限的患者,进行针灸治疗可以进一步治愈 。

3、同时也可以用下面两个处方:鲜土牛膝50克,食盐5克,用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患 处,绷带固定,日换药1次。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%

4、处方:栀子、乳香各50克,用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药 厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。疗效:用药两次。痊愈率达96.4%

手腕扭伤这种意外发生之后,一定要采取措施将手腕保护起来,防止伤害的加剧。保险起见,最好在 手腕的合适位置打好绷带,这样有利于固定住手腕,防止手腕活动,让手腕处于一个休养休整得得时 间。也不要一味的不在使用发生扭伤的手腕,恢复的差不多了,就要有意识地多动动。