如果说疾病中可以被称为“杀手”的那就是癌症了。癌症可是分为上百种的,每一种都可以让一个受尽疾病的折磨直到死去。癌症这种疾病是最可怕也是最不好治疗的疾病了。面对它我们一定要有招数哦,我们要准备好的战术哦。如果没有做好准备,那大家一定要来学习,从我做起,积极乐观面对疾病。相信自己是预防疾病的高手。
1、病从口入,防癌的第一件事就是注意饮食卫生,不吃发霉的食品,不吃烤炙的食物等等。变质的面粉,大豆,花生不仅外观与正常形态发生改变,更会产生强烈的致癌病菌;熏肉,腌肉,咸鱼,腌菜等也含有致癌物质。
2、不吸烟,少饮酒。这个大家都知道,吸烟有很多致癌物质,大家尽量避免;而饮酒容易刺激口舌,肠胃等,尤其是酗酒醉酒,有致癌的风险。炸鸡和啤酒不一定是正确的选择哦。
3、平常吃的水果蔬菜要用洗涤灵冲洗干净,把表面的农药残留弄干净。
4、不能用有毒的塑料薄膜包装食品,因为聚丙乙烯是强致癌物质。
5、不要过度晒太阳。太阳光中有强烈的紫外线,对皮肤有致癌作用。
6、据调查资料显示,中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛装食品),容易患肝癌、肠癌、乳腺鉴别塑料袋有无毒性的方法是
用火将塑料袋点燃,易燃烧的为无毒塑料袋,不易燃烧的为有毒塑料袋。
为了我们的健康,我们要在生活中学习怎样预防癌症。当然预防癌症的行动也是必不可少的,除了要懂得预防癌症的知识,我们还要在行动上做出预防癌症的行动。对于这种“杀手”我们一定要重视的。最后,我们对于预防疾病杀手一定要从小时候就要开始,从小时候就不给疾病入侵自己的机会,让自己身体棒棒的。今天您学会这些重要的知识了么?