很多家长对孩子身体的成长是有很大的认识。但是有很多家长却不了解总是听别人说孩子缺钙或者缺锌什么的，但是很多家长都不了解车这些东西会有什么样的症状，呵呵孩子我需要去检查一下微量元素看身体上面是不是缺少这些东西，如果缺少的话就要及时的补充。如果不缺少的话只需要在饮食上面的多注意就可以了，到底有什么样的症状？
宝宝缺钙到一定程度会有些表现是我们可以观察到的。
● 宝宝多汗，而且与环境温度无关。尤其是入睡后头部出汗，由于汗液刺激头皮发痒，宝宝就不断摩擦枕头，久之则出现一圈枕突。
● 哭闹不止，夜惊，夜里醒来后难入睡。情绪烦躁，易急。
● 厌食、偏食可能与缺钙有关，缺钙时食欲欠佳，严重时导致智力低下，免疫功能下降，宝宝会经常闹病。
● 有些宝宝湿疹较严重，常见于颜面、耳后、头部等，伴有哭闹不安。家长也要想到会不会是缺钙引起。
● 前额高突，形成方颅。或肋骨外翻。
● 一岁后发生缺钙，由于宝宝已开始学习站立及行走，但骨钙沉积不足，导致下肢承重的同时出现弯曲，表现为“x”或“o”腿。
● 易发生骨折。宝宝生长发育较快，对钙的需求多，但缺钙会导致骨骼应力降低，易骨折。
锌可以促进食欲和智力的发展，缺锌可引起食欲不振、生长发育停滞、味觉减退等多种症状。含锌丰富的食物，海产品如牡蛎含锌很高，其次为畜禽肉及肝脏、鱼类及其他海产品、奶类、蛋类、豆类等，其他蔬菜、水果含锌较低。
铁有何作用？哪些食物含铁？ 可以防止缺铁性贫血。含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、肉类、鱼类和强化铁的婴儿食物。 钙有何作用？哪些食物含钙？ 可以促进骨骼和牙齿的生长。钙丰富的食物，有乳类及其制品、黄豆及其制品、绿叶蔬菜；强化了钙的食物也是钙的良好来源。随着经济的不断发展，人们的衣食住行都有了很大的改善，尤其是独生子女家庭，对孩子在吃、穿等方面的安排，几乎是做到“尽善尽美”。可是，就在这样好的条件下，还有不少独生子女发生贫血，这是什么缘故呢？
生长发育快。小儿处在不断生长发育中，对铁的需要增加，由于铁是合成血红蛋白的重要物质，当铁供给不足时，就会发生贫血。小儿用于造血的铁，一方面是从母体内带来储存的铁被动用，一方面是从含铁的食物中摄取，后一种是主要来源。如果在儿童整个发育期中(尤其是快速增长期)
还是在慢慢的成长特别是现在下面有很多这孩子补充各种各样的能量，如果孩子过量的吃一些不适合自己的东西会让孩子的身体受到不好的影响。所以说家长需要注意在给孩子补充能量的时候也需要多注意孩子的身体，不要让孩子吃一些乱七八糟的东西，尽量在吃饭的时候一定要自己给孩子做一下饭稀饭和面条，大米之类的孩子多吃一些也是会非常不错的。