在生活中，女孩子最讨厌的可能就是脸上长痘痘了，你长痘痘之后要好几天才能够消除，而且有的有一些强迫症，就是脸上长痘痘之后，想用手去挤，不想看到痘痘长在脸上，但是结果之后皮肤就会留下疤痕，从而使皮肤变得坑坑洼洼的不平，那么在生活习惯中，我们如果注意一些，会不会能够避免脸上长痘痘呢?下面为大家分享一些我的经验，希望对大家会有一些帮助。
第一、千万不要常常洗脸
一天洗2次脸是你有必要恪守的规矩。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦肌肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”作业来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈生动。
第二、千万不要吸烟
卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。
第三、千万不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的肌肤情况，一起也会激化皮脂腺的排泄功用，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔缩短，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。
这个时分，可以选择一些不影响的洗面奶或许对于痘痘肌的洗面奶以及保湿霜替代。
第四、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才调，并使血液中的维生素k的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。
第五、千万不要抠、挤、挑
青春痘假定用手或东西去揉捏，非但无济于事，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要4-6个星期才会不见的瘢痕。此外，因抠挤而构成的创伤，经一再的影响、肌肤增生的作用，构成拱起的疤痕。
假定是比较严重的痘痘，是能够到美容组织以及肌肤病医院进行祛痘，规范的组织都是有专门关于痘痘的治疗以及维护批改的，自己假定在家里，没有消毒好的东西和环境，千万不要拿自己的脸恶作剧哦
以上五条就是导致痘痘的最重要原因，如果您经常做的事情也在里面，一定要注意了，如果你脸上正在长痘痘的话，千万不要用手去抠，先把皮肤抓破也会造成细菌的感染，也会导致皮肤的受伤，你可以抹一些治疗痘痘的药物，让痘痘自然的消除，因为这是需要一个过程的，患者不要着急，只要平时我们追好自己的日常习惯，注意好饮食，这样痘痘就会离我们远去，不会再在我们脸上出现。