春天，大自然是属于阳的，养生应顺时而养，保健身体的阳气，坚持充分发展。”春夏养阳”，其中的中医养生的标准时间系统。在这一点上，其中的成本和阻碍杨阳顺利的条件是可以预防的。尤其是经常疲倦乏力，面色苍白，冰冷的手和脚的阳虚体质，夏天是一个好时机，温阳。但笔者认为，不应局限于“阳”，人体的阴阳复阳，阴阳平衡是健康之本，阳人有“三阳，七阴”。
一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，而是要从阴中求阳；秋冬养阴也是对的，也不能单纯一味养阴，必须要从阳中求阴。这是因为临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是很少，可以说是微乎其微的，多见的是“阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚”。
临床上，对于老慢支等患者，遇到患者秋末冬初病情复发或加重，遵“秋冬养阴”之旨，投养阴润肺化痰止咳药，往往疗效差，有的反增胸闷痰多气喘等症。究其因，此类患者多是阴阳两虚而偏于阳虚，尤其是脾肾阳虚为主，改循“夫病痰饮者，当以温药和之”，改用苓桂术甘汤或真武汤而获效。但是到了春夏之时，若再坚持温药和之，看来似乎符合“春夏养阳”之旨，但病人往往出现咽干口燥，咳嗽加剧，心烦少气等。即使不出现症状，也要给以“麦味地黄汤”或“八味肾气丸”之类的药物以治其本。如是能够获得预期的治疗效果，至冬不发病或发病较轻。
对于阳虚的人来说，补阳很简单，但养阴却不容易。纯粹温阳，很快就会出现阳亢伤阴，进而发生上火等不适症状，只有先把阴“养”起来了，才不会出现阳亢。其实，气虚的人同样也需先养阴，因为气属阳，血属阴，只是症状相对较轻。阳虚的人主要表现为倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰冷、舌质淡、苔白、喜热食、消化不好、大便稀溏；如果没有感觉冷，只有倦怠乏力、四肢无力，那就是气虚。
阳虚气虚的人，需三分养阳七分补阴。如果有阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷、头昏耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来帮助滋阴补阳，且不上火。此外，平时还可以多用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥、煲汤食用，在温阳的同时又能保证不上火。
本文的想法，我们的符号来做这项工作本身的方案出现在交代之际，春季和夏季尤为重要，因为气候不是很稳定，而不是昼夜节律被打乱了简单的云和雨的天气一样善变，对自己的生理调节没有好处，这个时候要做的一个好的养生只要格外注意身体的保养，在萌发条件危险的疾病消除，是最有效的补救措施。