说到按摩，许多人会往不健康方面去联想。然而事实并非这样，除去那些以按摩为借口来进行黄色交易的小部分，按摩，能为人体舒经活络、释放压力，尤其是在今日社会竞争压力大的时代下，按摩无疑是解压的重要方式之一。早在古时候，人们就发现了按摩的医学作用。除此之外，通过按摩，还可以达到美容的效果，这个消息应该能惊艳所有爱美的女士吧。按摩，其实是一项健康的活动，它能为人体健康带来许多好处。
原始社会，人类杂与大自然的斗争中，自身难免会遭到损伤或发生基本。如当人体的某一部位受到损伤出血时，人们便本能地用手按压以止血；当损伤使局部部位隆起时，人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失，从而缓解了肿痛。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生。出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按揉逐步收到效果；当人体的某一部位受到损伤出血时，人们便本能地用手按压以止血；当损伤使局部部位隆起时，人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失，从而缓解了肿痛。另外人们发现，用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛，人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。
了解了按摩对人体的各种好处以后，相信许多人对按摩的定义有所改变。但也许有些人会认为按摩是一件离自己很远的事，毕竟相对于一些工资不高的大众来说，按摩一次花费并不小，所以会觉得这是有钱人的享受。其实这样的想法是不对的，按摩不一定非得去外面花钱才能享受到，在自己家里也能享受到。一些简单的按摩可以通过一些网上的视频学习，而且还是很有效的。