我们身边都有许多爱吃巧克力的人，有的人会在一天内吃许多巧克力。虽说巧克力有能为人体提供热量、动力…等等益处，但是任何食物都有两面性，一旦超出了一定的度，事物就会朝着它的相反方向发展。巧克力亦是如此，若能够适度的食用巧克力，它将会有益于人体。
相反，若是过度的食用巧克力，它可能会导致脂肪堆积、肥甚至是疾病。
首先要说的是在日常生活中，绝大多数小儿都爱吃巧克力，许多家长也喜欢给孩子吃巧克力，他们认为巧克力价格贵，飞行员、运动员常吃，营养价值一定很高，当小孩不愿吃饭的时候，家长经常把巧克力作为膳食的代替品，其实这是很错误的，因为多吃巧克力对小孩会产生许多负面影响。
巧克力所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常需要相差甚远。由于脂肪过多，不容易消化，所以多吃巧克力后会影响小儿的食欲。同时，巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当小儿再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。此外，巧克力很甜，临睡前吃了如不刷牙，极易引起龋齿。有人认为，巧克力中的溴化物和咖啡因可使小儿过度兴奋，影响小儿正常的睡眠。当然，巧克力对孩子来说并非不能吃，饭后偶尔吃上1-2块小的巧克力也并无多大坏处，但决不能把巧克力作为膳食的替代品。
因此，吃巧克力应当要适当的吃。尤其是家长要知道这一点，要明白凡事都有一个度。勿要因为对巧克力的错误理解而影响了小孩子的成长。还有目前市面上有许多难以辨别的假冒伪劣巧克力，家长要在选购的时候多加观察。同时，巧克力存放也很重要，存放不妥当会导致巧克力变质。最后重申中心，巧克力虽好，切勿贪食。控制孩子们吃用巧克力的量度，免避孩子因吃巧克力过量而引发病痛，保障孩子身体健康，快乐成长。