我们在生活中，感冒是经常会出现的病症了，特别是在天气转凉的时候，或着是在季节变换的时候，感冒的人也会特别的多。人们一旦感冒了，就会特别的不舒服，身体也会出现各种各样不适的症状，如头疼，咳嗽，流鼻涕等等，有的时候感冒的时间也特别长，总是不见好转，这样很给我们的生活和工作都带来了很多的不方便，那么，感冒后吃什么好，怎么能缓解症状？一起看看下面的介绍。
感冒患者吃什么好？
1、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
2、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
3、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
4、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
感冒要怎么缓解症状?
1、感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药。
2、补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
3、吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
4、打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
希望上面给大家介绍的小方法能很好的帮助到大家，在你或是你的家人感冒的时候，可以找一个你自己喜欢的方法来进行尝试，一定会给你一个意想不到的收获的，不要让长时间的感冒影响了你的生活和心情，这些方法可以让你早日摆脱感冒给你带来的不舒服症状，让你的身体能够快速的康复。