身体健康越来越重要，大多数的人会为了健康锻炼，对于健康我也是曾经努力过，但有时想要坚持不是那么容易的。需要很强的耐力，对此，我觉得我缺的也就是耐力。朋友前几天拉我过来陪他一起锻炼，才跑刚开始的几圈，我就已经上气不接下气了。朋友体育运动很好，可以说是一个体育痴迷者。当然，我就例外了，我对于体育那是眼样样不行。
人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了，那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。
此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。因此，尽管很多人追求富有或者权利，他们总是十分关注健康。
因为病人倾向不快乐的，全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。
健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。因此，像太极，旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。 就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。打篮球和羽毛球是我的最爱。
健康在我们的生活中发挥着重要的作用，不管在何时何地，健康就像是做人的基本点，任何时候都不能放弃。现在，我了解了健康的重要性以后，闲着没事也会跑几圈。身体的素质明显比以前好多了。在当今的社会里，还在努力忙于工作的人们，希望您们也能在生活中抽出一点时间锻炼。不要为了金钱而放弃了自己的健康，金钱是永远比不上健康的。