其实现在不仅是男人女人也经常地喜欢喝茶。就例如我平时在工作繁忙的时候，我就会泡一杯浓浓的茶叶这样不仅可以让我尽快的精神百倍，而且还会让我在一整天的时候都感觉特别的充沛。但是这个时候又有很多人说喝茶不如喝咖啡，咖啡更能让人提神。但是有些人又不喜欢喝咖啡感觉太苦了，实在是喝不下去。那么如果经常喝茶对身体有什么好处呢？
首先，因季节而选茶。
不同的季节，适合饮用的茶也不尽相同。一般来讲，如果是冬季，应当多饮花茶和红茶；如果是夏季，则适宜多饮绿茶。对于上班族而言，平时多饮绿茶较好，因为绿茶中的茶多酚可以吸收和抵抗各种电脑辐射；绿茶中的茶氨酚具有松弛神经紧张，放松和抗疲劳的作用；而且常饮绿茶还能够延缓免疫器官的衰退；还有研究人员提出每天喝绿茶可防癌，特别是可以预防乳腺癌。在选择绿茶时，新嫩之茶是最佳的。
其次，认真清洗茶垢。
有些上班族每天都喝茶，但往往忽略了茶杯的清洗，茶杯里通常积有一层厚厚的茶垢，甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是不利的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属，还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然有威胁。
所以，上班族要经常清洗茶杯，对于茶垢沉积已久的茶杯，可以用牙膏进行反复擦洗，便能除净。若是积有茶垢的茶壶，加些食醋或小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。
再次，饮茶禁忌。
很多上班族在生病时，会选择用茶水服药，这是错误的。因为药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣酸、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，因而，在服用催眠、镇静、含铁补血药物以及酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水服药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药两小时内不宜饮茶。
大家肯定都没有想到经常性喝茶对身体会有这么多的好处，而且如果你是天天在电脑旁边工作的人建议你泡一杯浓浓的茶叶茶喝这样也是可以有效的抗辐射。特别是如果你患有呼吸道方面的疾病的人每天可以稍微喝一些茶，但是也需要注意不要在吃药前后喝茶这样会让药效失去他的功能的。而且有些病人的药物是会和茶水起到冲突的，如果不注意也是非常严重的。