现在的人很多都觉得自己的身材不是特别的好，老是觉得自己身上的脂肪是特别多的，而且用不同的减肥方法去进行，那么时间久了，身体可能就会出现些问题，因为有的减肥方法是会伤害到身体的，而且减肥的情况也不是特别的好，那下面我们一起来看看，在生活中有没有什么蔬菜汁可以帮助燃烧脂肪的，我们一起来学习都有哪些蔬菜汁？看一下怎么样去制作？
番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素p有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化；可使神经系统镇静和强健，增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效；所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂；利尿功能较强；含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化；可使神经系统镇静和强健，增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效；所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂；利尿功能较强；含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
白菜汁：白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素c，同时还可以清洁口腔。
上面这几种蔬菜汁堆栈脂肪是很有帮助的，平时的时候我们可以多喝一些番茄汁，基本上每天吃两到三个就可以了，因为里面的维生素可以给我人体所吸收，而且可以和一些黄瓜汁，或者是我们可以喝一些淡茶学，白菜汁，对身体也是非常好的，而且有牙周炎的时候也可以多喝一些，还能够缓解牙周炎，希望以上帮助对大家会有用。