从事一些体力劳动的工作者们平时身体会存在很多隐患，也可以说存在很多危险。比如从事保洁工作的女性经常登到高处去擦玻璃，如果不小心的话就会有摔伤的危险。而从事清扫街道的工作者，如果不小心很容易被车撞到或者是路滑摔伤等等。可能很多体力劳动者都遇到过扭伤手腕的情况，不知道大家都是如何处理的。今天小编就来教大家，如果出现手腕扭伤的情况，怎么做正确的处理。
一、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
治疗
1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%。
2、处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
当然，一般扭伤手腕的话养几天就好了，但是也不排除出现特别严重的情况，万一伤到了骨头该怎么办呢？如果扭伤手腕伤到了骨头，必须马上去医院治疗，而且手腕一定要打石膏。这时候重点就来了，打石膏后需要注意这些问题：首先，刚打完石膏之后切忌随便乱动，很容易出现变形的情况。其次，一定要注意观察，看看石膏的松紧。再者，假如打了石膏之后出现疼痛感加重的情况一定要和医生说明，千万不要忍着。