在生活中女人养生保健的时候发现，自己总是很容易出现疲劳感觉很累的情况，这时候女人就要警惕了，身体总是很累是因为身体的健康受到了威胁，日常女人保健护理感觉很累那么要注意是否心脏出现了问题，最好是到医院检查，日常女人总是疲劳还有可能是因为情绪沮丧或者睡眠不足导致的，所以女人在在生活中保健护理要注意自己身体出现的各种情况。
1、心脏病
女性的心脏病症状与男性有很大不同。
女性死于中风或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如肥胖、糖尿病或高血压等，请确保每年进行健康体检。
2、睡眠呼吸中止
这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。
睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。
结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。
3、心情沮丧
心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。
最好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。
为何带着需要治疗的东西生活呢？
4、睡眠不足
当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。
对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。
一周只需一个晚上睡足8个小时……相信我，盘子自己是不会跑掉的。
女人要是在生活中睡得少或者睡眠不足的情况下，也是很容易导致身体出现疲劳的情况，当然了，女人总是感觉很累造成的原因有很多，日常女人保健护理的时候要注意查找原因，最好的方法就是要到医院检查看看自己的身体是否有患病的迹象，女人比较细心所以在生活中保健护理的时候也要注意时时的关注自己的身体健康护理。